واليوم ستتخلص من الأحذية للحصول على فوائد السير حافيا .
حيث نصحت دراسة تشيكية بالمشي حافيا بين فترة وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان ..
وأكدت الدراسة على أهمية التخلي عن الأحذية بين فترة وأخرى عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك ، لكنها نبهت إلى أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة رياضة المشي لأن الأرض غير المستوية أفضل للمشي من السير على أرض مستوية وصلبة ، مع ضرورة تجنب إثقال العضلات التي لا تتحرك عادة .
فملامسة القدمين الحافيتين للأرض غير المستوية ينشط بعض النقاط الموجودة في أسفل القدمين ؛ وخصوصا تلك المسئولة عن عمل بعض الأعضاء والعضلات التي لا تتحرك عادة أثناء استخدام الأحذية .
ومن الجدير بالذكر ، أن ظاهرة جديدة بدأت تسجل في الكثير من المدن الأوروبية ؛ وهي إقامة حدائق عامة لممارسة المشي دون أحذية .. ومزودة بأماكن خاصة لوضع الأحذية خلال ممارسة هذه الرياضة .
الأحد أغسطس 02, 2015 7:36 pm من طرف رائـــــد
» التعليق العربي للعبة pes2015 بيس بصوت المشوف رؤوف بن خليف مع الشرح
الثلاثاء يوليو 28, 2015 5:56 am من طرف رائـــــد
» هكر فيس بوك خاااارق Hacker facebook خطيير تحميل مباشر مجاني
الثلاثاء يوليو 28, 2015 5:20 am من طرف رائـــــد
» شرح بالصور\فك تشفير القنوات من الألف إلى الياء وبسهولة عن طريق S2emu و V-plug
الأحد ديسمبر 21, 2014 3:00 pm من طرف ahmedmedo
» أجمل وأروع وأفضل موقع عربي لتحميل الألعاب للكومبيوتر
الأحد نوفمبر 09, 2014 5:12 am من طرف بشير بوقطاية
» شرح بالصور\طريقة عمل برنامج المحادثة نيمبوز(nimbuzz) .. البرنامج اللي يفتح كل ايميلاتك بايميل واحد
الإثنين يوليو 21, 2014 4:39 pm من طرف shaher
» الموازنات التقديرية بالاكسل من البداية للنهاية
الإثنين يونيو 09, 2014 1:43 am من طرف emadsmr
» قصة مؤثرة جدا ... لا تفوتك.. أرجو القراءة
الثلاثاء مايو 20, 2014 1:05 am من طرف محمد مكاراتي
» سؤال للبنات وسؤال للشباب الكل يفوت ويجاوب بصراحة!
الثلاثاء مايو 20, 2014 12:44 am من طرف محمد مكاراتي